Programme Apaisement

Description du service

Déroulement : Une formule complète pensée pour apaiser le stress tout en avançant en autonomie guidée. Elle combine 3 séances individuelles et un livret d’accompagnement sur 6 mois, avec des repères simples à intégrer dans votre quotidien. Séance 1 - Bilan global Un temps d’échange pour faire le point sur votre situation : mode de vie, stress, émotions, rythme du quotidien… Cette première séance permet de comprendre votre fonctionnement et de poser des axes de travail personnalisés. Accompagnement guidé (6 mois) Vous recevez un livret d’accompagnement qui vous suit sur 6 mois, avec des objectifs simples et progressifs pour avancer à votre rythme. Séance 2 - Point d’étape Un temps pour faire le point sur votre évolution, ajuster ce qui a été mis en place et lever les éventuelles difficultés. Séance 3 - Bilan final Un temps de synthèse pour observer votre évolution et repartir avec des repères clairs et durables. Possibilité de suivi : Si besoin, il est possible de poursuivre l’accompagnement avec des séances complémentaires. Ce que cette formule vous apporte : ● une meilleure compréhension de votre stress
 ● des outils simples à intégrer au quotidien
 ● une progression guidée mais flexible
 Tarif : Le tarif correspond aux 3 séances individuelles. Le livret d’accompagnement est inclus dans la formule. Cette formule est principalement pensée pour les femmes, notamment en raison du livret d’accompagnement qui a été construit autour de leurs besoins et de leur quotidien.